冷えは万病のもと！？あなたはどのタイプ？
あなたはいつも手足が冷たくないですか？
カラダが冷えていることで血液も冷えている証拠。しかもカラダの中の温度が下がれば血液がドロドロになっているんです。
血液って酸素や栄養素などの必要なものを運んでいますよね。そこへドロドロした血液が入ってきたら必要なものが運べなくなります。
そう、冷え性の方は血の巡りが悪くどんどん血液が冷えていき免疫も代謝も悪くなってしまいます。あなたは大丈夫ですか？
冷えの種類もさまざまなのであなたはどのタイプなのかをチェックしてください。
◉末端冷え性ガール
◻︎ 手足が冷たい
◻︎ 冬は湯たんぽもしくは電気毛布が欠かせない
◻︎ カラダを温めても手足は氷のよう
◻︎ 冬はいつもしもやけができる
◻︎ 夏は冷房キンキン
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よもぎ蒸しって知っていますか？
韓国では600年という歴史をもつエステ方法です。
こちはらお手軽にカラダを芯までポカポカしてくれます。
◉薄着ガール
◻︎ ミニスカートやショートパンツが大好き
◻︎ 夏でも冬でも生足だ
◻︎ 露出度が高いお洋服が多い
◻︎ 真冬でもサンダルを履く
◻︎ 暖房よりも冷房が好き
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眠る時は暖かくして心地よい睡眠へ運んでくれます。
女性雑誌にも最近ではご紹介されている睡眠ふんどし。
ふんどしライフをはじめてみませんか。
◉筋肉不足ガール
◻︎ 仕事のほとんどがデスクワーク
◻︎ むくみやすいカラダだ
◻︎ 疲れやすい
◻︎ 一日で歩く時間は30分以内
◻︎ 階段は使わない
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レッグクリームでリンパの浮腫みや冷えをカバーしてくれるはず！
薬やサプリメントを試したけど効果がなかった方にはおすすめです。
◉血行不良ガール
◻︎ 頭痛や肩こりに悩まされている
◻︎ 肌が荒れやすい
◻︎ 下痢気味もしくは便秘気味
◻︎ 運動しても汗をかきにくい
◻︎ 夕方になると顔色が悪くなる
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これは私も長く愛用させて頂いてるホットタブ。
重炭酸イオンで女性の悩みを解決してくれるはず！
簡単でお手頃価格だから毎日続けられます。
◉内臓冷えガール
◻︎ お腹がいつも冷えている
◻︎ 良く風邪をひく
◻︎ 平熱が36℃以下
◻︎ 厚着をしててもカラダが冷える
◻︎ 氷入りの飲み物が好き
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温かいお茶を飲んでほっこりしましょう。
いつも注文するのはアイスコーヒーやフラペチーノは避けたほうが良いですね。
継続は力なり。少しのココロガケが大切です。
あなたはどのタイプの冷え性でしたか！？
チェク項目が多いものがあなたの冷え性タイプです。改善してカラダの中からキレイになりましょう。
