歯磨きはみなさん食後にしていますか？ それとも食前でしょうか？？ 歯磨きは「寝起きすぐ」に！！です(^ ^) バクテリアは、寝ている間に爆発的に増えます。 朝、起きた時が最も口内環境が悪いわけです。 そして、寝起きの歯磨きは歯磨き粉を使わずに行うこ…