朝日を浴びると１日のスタートが気持ち良く始まりますよね。今朝も４０分のウォーキングを済ませて、セロトニンもしっかり分泌されることにより、２４時間のパフォーマンスを最大限に活かせそうです。 そしてなりよりも大事な朝食を摂ることでさらにパワーア…
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