りんごと〇〇で免疫力アップ！！

この季節になるとスーパーでもお安くりんごがたくさん並びますよね^ ^りんごは甘酸っぱくて美味しいし、体にも良いのでとっても大好き！

『１日１個のりんごは医者を遠ざける』と言われるようにりんごの栄養素ってまさに最強！！笑笑

りんごのすごい効能ですが見てみましょう。

おもな栄養分

・ビタミンC

・カリウム

・カルシウム

・りんご酸

・クエン酸

・食物繊維

果皮の部分には、強い抗酸化力を持つポリフェノールが豊富で、老化やガン細胞の増殖を抑制してくれます！

そして、りんごとの相性が良いのが蜂蜜！！

むかし西城秀樹さんが、りんごと蜂蜜のバーモン〇カレーってあったけど、知っててCMしてたのかしら？？きっと今の若い子達は知らないわねー！笑笑(￣▽￣;)

蜂蜜に含まれる様々な花粉が、腸管免疫を刺激することでリンパ球が増えて免疫力がアップ！！

今コロナで、免疫力！免疫力！！って言われるこのご時世。りんごと蜂蜜のハーモニーで楽しみながら健康になりましょう☺︎♪

４０歳からは食べ方を変えなさい！―――「体の糖化」に気をつければ、若くなる！