脱砂糖宣言☆☆3日目☆☆
お砂糖中毒になってるとだいたい3日目がツライ💧
甘いものが食べたぁ〜い!!って思ってる人、
はいっ( ̄^ ̄)
砂糖中毒ですねー😱😱😱
お砂糖やめるとお腹周りもスッキリするし、
ダイエットするなら先ずは脱砂糖宣言はオススメです
😆👍
まぁ、お砂糖ってお菓子だけに入っているわけではないので、、、商品の裏を見ると👀色々な物に実は入ってるんだよね〜
最初のうちはケーキやお饅頭、お菓子は食べないよう、自分自身との戦いですね😂笑笑
ワタクシもこの3日目は少々ツライんですー😅笑笑
今はお砂糖を食べてしまったら脱砂糖宣言をして、
何かのイベントがあればそれまで頑張ってみたり、
ご褒美で食べたら感覚をあけて、また、あけて、
の繰り返し。
だから何となく自分がそろそろ食べたくなってきたら
ヨーグルトにフルーツ&ハチミツにして食べたり、
カカオ86%のチョコレートを食べたりしてます😃
我慢できる効果アリアリですよー!笑笑
明治 チョコレート効果カカオ86%大袋 210g 12111
ちなみにカカオ86%は苦手だわー😅💦
と、いう方は70%くらいを最初はチャレンジしてみるとGOOD👍✨
たくさん食べたら意味ないから、ほどほどにだけど
あとはプルーンを食べたり👍✨
プルーンは超〜体に良いです😆💕
ポッカサッポロ サンスウィート プルーン チャック付 130g×5袋
夜更かししてるとお腹すいて冷蔵庫開けたり
閉めたりしちゃって何かしら口に入れちゃうパターンもアリアリなのでツライ時はとっとと、寝るに徹するべし😂笑笑